Tập phòng thủ và lối chơi đồng đội dẫn đến chiến thắng vang dội
Để trở thành một cầu thủ bóng rổ hoàn chỉnh ở giải đấu bán chuyên hay chuyên nghiệp. Mọi người chơi đều phải tập phòng thủ chắn chắn dựa trên tinh thần đồng đội và sự hiểu ý giữa các thành viên trong team bóng rổ. Thành công sẽ sớm đến với bạn khi bạn biết những thông tin này.
Phòng thủ là chìa khóa dẫn đến thành công
Để chiến thắng hãy học cách phòng thủ là điều mà các đổi tuyển dày dàn kinh nghiệm chia sẻ. Với tốc độ rất nhanh của bộ môn này thì việc phòng thủ cũng đòi hỏi rất cao. Bởi những tình huống phản công hoặc tấn công vào khu vực phòng thủ chỉ trong tích tắc. Muốn làm tập được việc đó trước tiên phải tập những động tác cơ bản về phòng thủ để tránh xảy ra lỗi trong trận đấu.
Bạn là người mới liệu đã biết tư thế phòng thủ chính xác
Hai cánh tay luôn luôn giơ cao hướng về trước để chuẩn bị sẵn sàng tư thế. Đừng vươn tới hay chạm vào đối thủ quá nhiều vì khi đó sẽ phạm lỗi. Sử dụng cánh tay để gây xao nhãng đối phương và cố gắng chặn đường chuyền hay cú ném.
Tập trung quan sát vào eo và ngực đối thủ chứ không phải nhìn vào bóng. Như vậy sẽ nhận ra ý định di chuyển của đối thủ. Nhớ không tập trung nhìn vào bụng hay bàn chân đối phương.
Tập bước sang ngang – chạy cua phòng thủ
Di chuyển khắp sân tiết kiệm thể lực bằng cách bước sang ngang. Tập chuyển hướng bằng cách nhờ đồng đội nhồi bóng qua trái và phải. Di chuyển tới lui ở tư thế phòng thủ trong khi bắt chước các chuyển động của đối phương.
Không nhảy lên khi chưa quan sát và phán đoán kịp
Sai lầm kinh điển của người chơi trong bí kíp kỹ thuật chơi bóng rổ là thường xuyên nhảy lên để cố chặn cú ném. Khi chân rời khỏi đất không thể phòng thủ hiệu quả. Nếu thấy đối phương chuẩn bị ném bóng thì giờ hai tay lên cao nhưng không nhảy.
Cản tầm nhìn đến rổ cũng có hiệu quả làm trật đường ném tương tự như ngăn chặn. Việc nhảy lên có thể dễ dẫn tới tình huống phạm lỗi đối phương khi vào động tác ném hoặc sẽ bị dẫn bóng lừa qua người.
Điều quạn trọng trong bóng rổ là tinh thần đồng đội
Bóng rổ là một môn thể thao đối kháng mang tính chất đồng đội, vì thế tính chất ”Team Play” được đặt lên rất cao. Trên sân đấu không thể nào một người có thể đánh thắng một đội với 5 cầu thủ trên sân cả. Lúc nào cũng phải nhớ đặt lối chơi đồng đội lên hàng đầu, qua đó những trận đấu sẽ đẹp mắt hơn và hiệu quả hơn với những pha phối hợp.
Cản người không phạm lỗi cần kinh nghiệm lâu năm
Để cản người không bóng dựa vào sự khéo léo trong kinh nghiệm thi đấu. Phải biết cách đặt chân và giữ yên người sao cho không phạm lỗi, nếu không sẽ bị phạt. Việc này đòi hỏi có sự giao tiếp tốt giữa các cá nhân trong đội.
Tổng kết
Hoàn thiện kỹ năng tấn công sẽ giúp bạn thích nghi tốt với những trận đấu căng thẳng và áp lực. Nhưng một trận bóng rổ để dẫn đến chiến thắng đòi hỏi bạn phải tập phòng thủ luôn vì đồng đội sẽ giúp bạn dù chơi ở bất kỳ giải đấu nào cũng sẽ dễ dàng đánh bại mọi đối thủ.
Nguồn: tổng hợp
