Điều chưa bật mí các kỹ thuật chơi bóng rổ cho người mới

Bắt đầu với kỹ thuật chơi bóng rổ căn bản dành cho những người mới sẽ thật hữu ích vì Bóng rổ là một trong những trò chơi có nhịp độ nhanh đòi hỏi người chơi phải có kiến thức về bóng rổ cũng như bản năng để có thể thực hiện được các đường truyền nhanh chóng và chính xác. Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp toàn bộ 2 kỹ năng mà mọi người chơi mới đều phải biết. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Kỹ thuật chơi bóng rổ: giữ và ném bóng

Để ghi điểm trong bóng rổ, bạn cần phải đưa bóng vào rổ. Điều này đòi hỏi người chơi phải có khả năng giữ và ném bóng đúng cách vào không trung về phía rổ trong khi tránh các hậu vệ của đội đối phương. Một cú ném bóng thích hợp đòi hỏi người chơi phải nhắm chính xác, mở rộng cánh tay và tạo lực từ chân. Cụ thể hơn, kỹ thuật ném bóng rổ chuẩn xác được thể hiện như sau

Tư thế ném bóng

Giữ cho 2 bàn chân mở rộng bằng với chiều rộng của hai. Đặt chân cùng bên với tay thuận lên trước chân kia. Ví dụ nếu bạn thuận tay phải thì nên đặt chân phải lên trước một chút so với chân bên trái. Bàn chân của bạn phải được xoay 10-45 độ về phía tay trái của bạn. Ngoài ra, phần vai, hông và khuỷu tay phải thẳng hàng với cổ.

Phần đầu gối nên co duỗi thích hợp. Việc co duỗi đầu gối sẽ giúp bạn thoải mái hơn để bạn có thể nhảy ngay khi có bóng.

Khụy gối, lấy đà và bật nhảy lên không trung về phía trước. Phần ngực và cánh tay phải có lực để đưa bóng vào rổ. Ngoài ra, phần vai của bạn cũng phải thật thư giãn.

Giữ bóng chính xác

Giữ bóng và đưa bóng xuống eo hoặc đùi của bạn. Vị trí của khuỷu tay nên đặt bên dưới bóng, không nghiên sang một bên. Học cách đặt bóng ở cùng một vị trí mỗi khi bạn sẵn sàng ném bóng.

Khi ai đó chuyền bóng cho bạn, hãy giữ nó vào eo hoặc đùi. Ngoài ra, nếu bạn thuận tay phải, hãy dùng tay trái để giữ phần bên cạnh của quả bóng và tay phải đỡ bóng bên dưới. Mặt khác, nếu bạn thuận tay trái thì hãy làm ngược lại.

Đưa bóng vào rổ

Xác định vị trí mục tiêu (rổ bóng của đối thủ): Nếu bạn đang có dự định đưa bóng vào rổ thì hãy nhìn vào vị trí trên rổ của đối phương mà bạn muốn đưa bóng vào. Quan sát xung quanh là một phần cựu kỳ quan trọng để biết nên tấn công hay phòng thủ.

Xem thêm: Ba Đình Super League

Kỹ thuật chơi bóng rổ: Chạy dẫn bóng

Chạy là một phần quan trọng trong cách chơi bóng rổ cơ bản. Trong khi chơi, bạn sẽ thấy mình chạy đi chạy lại trên sân khi trò chơi nhanh chóng chuyển đổi giữ tấn công và phòng thủ.

Khi bạn có bóng, chạy sẽ giúp bạn tránh các hậu vệ của đội bạn và vào rổ nhanh hơn. Về phòng thủ, bạn sẽ thường thấy mình cần phải chạy theo đối thủ, đặc biệt là khi gần về khung thành của mình.

Để thực hiện thành công skill bóng rổ này thì bạn cần phải tập trước phần dẫn bóng thật tốt để vừa đưa bóng tới gần khung thành của đối phương càng nhanh lại vừa kiểm soát được bóng, không thể đội bạn cướp bóng.

Lời kết

2 kỹ thuật chơi bóng rổ dành cho bất kỳ người chơi mới nào lần đầu tiếp xúc với bộ môn đòi hỏi sức bền và khéo léo. Ngoài ra còn có các kỹ năng nâng cao khác như: vượt và nhảy sẽ được tìm hiểu tiếp trong bài viết sau để bạn từng bước áp dụng để thành công nhé.

Nguồn: Tổng hợp